Κύριος > Αλλεργία

Από τις βιταμίνες ακμή - πώς να αποφύγετε;

Υπάρχουν περιπτώσεις που εμφανίζονται από τις βιταμίνες ακμής. Πράγματι, μια περίσσεια συγκεκριμένων ομάδων βιταμινών ή η ανεξάρτητη πρόσληψη συμπλόκων βιταμινών μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στο σώμα, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική ακμή. Το εξάνθημα της ακμής μπορεί να είναι στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές του δέρματος, και όχι μόνο στην ακμή σε ηλικία 19 ετών, αλλά και σε μεταγενέστερες περιόδους ζωής.

Για να αποτρέψετε τις βιταμίνες από την ακμή

Λαμβάνοντας βιταμίνες, πρέπει να θυμάστε ότι το δισκίο περιέχει πρόσθετες ουσίες - συνδετικά, βαφές, γεύσεις και άλλα συστατικά - τα οποία, μεταξύ άλλων, μπορεί να είναι αλλεργιογόνα και να προκαλέσουν την εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης με τη μορφή ακμής.

Για να αποφευχθεί η εξάντληση της ακμής, οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά με διορισμό ειδικού. Αυτή η προσέγγιση θα σας εξοικονομήσει από πολλά πιθανά προβλήματα υγείας στο μέλλον. Μετά από όλα, τα προβλήματα του δέρματος μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια δηλητηρίασης λόγω υπερβολικών υπερβολικών δόσεων βιταμινών. Και αυτή η κατάσταση του σώματος ονομάζεται υπερβιταμίνωση. Εμβόλιο ακμής από βιταμίνες, πρήξιμο ακμής, εξάνθημα κνησμού - τα κύρια σημάδια ενός εσφαλμένου βιταμινούχου συμπλόκου.

Ακμή - ακμή από ακατάλληλη πρόσληψη βιταμινών

Ακμή άρχισε, η οποία εμφανίστηκε από βιταμίνες, μετατρέπεται σε μια μορφή ιατρικής ακμής. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες αυτής της δερματολογικής ασθένειας, αλλά θεωρούμε μόνο ακμή, η οποία προέκυψε από ακατάλληλη πρόσληψη βιταμινών, η οποία λέγεται ντόπινγκ.

Η ντόπινγκ προέρχεται κυρίως από υπερβολική δόση βιταμινών της ομάδας Β. Συνεπώς, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη δίαιτα και να λάβουμε συμπληρώματα βιταμινών ώστε να μην υπερβούμε τον ρυθμό κατανάλωσης βιταμινών της ομάδας Β. Η ταχεία συσσώρευση βιταμινών αυτής της ομάδας στο σώμα οφείλεται στο γεγονός ότι B3... B12 αλληλεπιδρούν και υπάρχουν ως ένα ενιαίο σύστημα. Έτσι, η συσσώρευσή τους στο σώμα εμφανίζεται δέκα φορές πιο γρήγορα από άλλες βιταμίνες.

Εάν υπάρχουν υπόνοιες ότι η ακμή έχει προκύψει ακριβώς από τη λήψη οποιουδήποτε βιταμινούχου συμπλόκου ή διαιτητικών συμπληρωμάτων, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία και την περαιτέρω θεραπεία.

Βιταμίνη Ε

Δημιουργήστε έναν λογαριασμό ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Πρέπει να είστε μέλος για να αφήσετε ένα σχόλιο.

Δημιουργήστε ένα λογαριασμό

Εγγραφείτε για λογαριασμό. Αυτό είναι εύκολο!

Συνδεθείτε

Ήδη μέλος; Συνδεθείτε εδώ.

Δραστηριότητα ταινία

Τον Δεκέμβριο, θα δούμε μαζί δύο ρίγες // στη δοκιμή!

Η Marisabel + απάντησε στο θέμα της Γυναίκας το 2013 με θέμα Σχετικά με τα γραφήματα

Είναι η συμπεριφορά των εργαζομένων στον κήπο σωστή σε περίπτωση αγγειοοιδήματος;

Η AIessa σχολίασε την ερώτηση της AIessa στις ερωτήσεις

Πώς να επιβιώσουν ένα διαζύγιο;

Ο Neispravimaya σχολίασε την ερώτηση του alena221180 στις ερωτήσεις

Και τρώτε τσιπς.

Η Redbreezz σχολίασε την ερώτηση ενός χρήστη. Wonderland. στις Ερωτήσεις

Σε ποια ηλικία πήγε ένας ύπνος;

peyote σχολίασε τον χρήστη Pilipushka στις ερωτήσεις

Μετά τη μεταφορά - λειτουργία, κατάσταση υγείας, απόρριψη κ.λπ.

Kristina))) απάντησε σε ένα χρήστη Alenka_Pelenka // στις αναπαραγωγικές τεχνολογίες: AI, ECO, IKSI

Ενδομήτριο

Το Sovul'ka-mamulka απάντησε στο θέμα της Ιρίνα για την ανάλυση των ορμονών με υπερήχους

Η διέγερση της ωορρηξίας

philia // Η Τζούλια απάντησε στο θέμα της Ιριώνας για την ωοθυλακιορρηξία και τα πάντα για αυτό

Σύνδρομο εξάντλησης των ωοθηκών. IVF με SIA

Ο Lapusenyok απάντησε στο θέμα της Αλήνα_Πελёνκα // στην αναπαραγωγική τεχνολογία: AI, ECO, IKSI

Πώς αντιδρούσαν οι αρχές στις ειδήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη;

Ο rijolda σχολίασε την ερώτηση του Mom2018 στην ερώτηση

  • Όλες οι δραστηριότητες
  • Αρχική σελίδα
  • Ερωτήσεις
  • Βιταμίνη Ε

Η αναπαραγωγή των υλικών του ιστότοπου είναι δυνατή μόνο με τον ενεργό άμεσο σύνδεσμο προς το www.babyplan.ru
© 2004 - 2018, BabyPlan. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Κοινότητας

Το κατάστημα

Σημαντικές πληροφορίες

Διατηρούμε τα cookies: βοηθά τον ιστότοπο να λειτουργεί καλύτερα. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο, θα υποθέσουμε ότι σας ταιριάζει.

Βιταμίνη Ε

Τυχαία σκόνταψε σε ένα άρθρο σχετικά με τη βιταμίνη Ε (οξική τοκοφερόλη), η οποία μίλησε για τις ευεργετικές της ιδιότητες για το δέρμα στη θεραπεία της ακμής και αποφάσισε να πίνει μαθήματα.

Μορφές απελευθέρωσης βιταμίνης Ε

Κοίταξα με ποια μορφή και συνδυασμούς συμβαίνει και απομονώνεται από τα πάντα: βιταμίνη Ε σε κάψουλες, σταγόνες και ένα σύμπλεγμα βιταμινών που ονομάζεται "Aevit" (αποτελείται από το Vit A και E).
Υπάρχει μια άλλη μορφή απελευθέρωσης της βιταμίνης στο διάλυμα λαδιού για ενδομυϊκές ενέσεις, η αποτελεσματικότητα είναι πολλές φορές περισσότερο, αλλά αυτή η επιλογή είναι πολύ ενοχλητικό και δυσάρεστο, ως εκ τούτου, δεν έλαβε υπόψη.

Πόσο είναι η βιταμίνη Ε

Το κόστος της συνθετικής βιταμίνης Ε είναι μικρό από μερικές δωδεκάδες ρούβλια. Η τιμή εξαρτάται από τον κατασκευαστή, την ποσότητα του προϊόντος στη συσκευασία, την τεχνολογία παραγωγής.

Η πιο ακριβή και υψηλής ποιότητας είναι τα βιοπροσθέματα με φυσική βιταμίνη Ε, αντίστοιχα, το κόστος τους θα είναι πολλές φορές περισσότερο, καθώς και η αποτελεσματικότητα.

Δοσολογία βιταμίνης Ε

Η συνήθης ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 mg. Για προφυλακτικούς σκοπούς, η βέλτιστη ημερήσια πρόσληψη είναι 10 mg. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, η ποσότητα του εφαρμοζόμενου παράγοντα αυξάνεται και παρακολουθείται στενά η κατάσταση του σώματος και πιθανές παρενέργειες.

Τι είναι η βιταμίνη Ε χρήσιμη για

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη), από τα ελληνικά tos (αναπαραγωγική ηλικία), το φέρο (να γεννήσει) και ol (χημική ονομασία αλκοόλ, η οποία είναι από τη δομή της)

Πρώτα απ 'όλα, είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό, δηλ. Προστατεύει το σώμα μας από τη δράση των ελεύθερων ριζών (μικρά επιβλαβή μόρια που στερούνται ένα ηλεκτρόνιο και προσπαθούν να το απομακρύνουν από ένα υγιές κύτταρο).

Ένα φυσιολογικό κύτταρο μετά από μια επίθεση από μια ελεύθερη ρίζα, οξειδώνει και μετατρέπεται σε ένα παρόμοιο κακόβουλο αντικείμενο. Σταδιακά, όλο και περισσότερα κύτταρα υποβάλλονται σε οξείδωση, συμμετέχοντας σε αυτήν την τρομερή διαδικασία.

Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα τέτοιας οξείδωσης είναι η διάβρωση των μεταλλικών προϊόντων.

Ένα άλλο αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό της τοκοφερόλης, η συμμετοχή της σε ορμονικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης των ορμονών φύλου (τεστοστερόνη). Σε αυτή τη δράση εκδηλώνονται οι ανεπιθύμητες ενέργειες αυτής της βιταμίνης. Από τη μία πλευρά, είναι καλό ότι ομαλοποιεί τις ορμόνες στο σώμα και αυξάνει την παραγωγή αρσενικών ορμονών φύλου και από την άλλη πλευρά, η ίδια τεστοστερόνη προκαλεί το σχηματισμό ακμής. Λοιπόν, πώς να είμαι εδώ;

Παρενέργειες της βιταμίνης e

Περιοδικά, πηγαίνω στο γυμναστήριο, όπου συναντώ ανθρώπους που παίρνουν βιταμίνη Ε για να βελτιώσουν την αθλητική τους απόδοση. Από τα λόγια τους, αυτή είναι μια καλή βιταμίνη, επειδή αισθάνεται η επίδραση της μυϊκής μάζας και της δύναμης.

Αλλά, σε πολλές περιπτώσεις, έχουν μια παρενέργεια - είναι ακμή και όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και σε όλο το σώμα και σε πολύ μεγάλες ποσότητες (ακμή). Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι η βιταμίνη Α αυξάνει την ορμονική δραστηριότητα και προκαλεί ακμή.

Τώρα για τα αποτελέσματά μου:

Αγόρασα μια κανονική βιταμίνη Ε σε ένα φαρμακείο σε δέκα τεμάχια, άρχισα να το παίρνω με μια δόση 1-2 κάψουλες την ημέρα με φαγητό και μετά από μια εβδομάδα δεν ήταν πλέον αναγνωρίσιμη, η ακμή πήρε σαν ζύμη. Βλέποντας αυτή τη φρίκη στον καθρέφτη, σταμάτησε να παίρνει αυτό το "θαυματουργό βιταμίνη".

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μου, ο καθένας δεν έχει ακμή από τη βιταμίνη Ε και, σύμφωνα με ορισμένες θετικές κριτικές, το δέρμα γίνεται πολύ πιο καθαρό μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου για την πορεία.

Βιταμίνη Ε βίντεο:

  • Τι είναι η βιταμίνη Ε;
  • Ημερήσια τιμή
  • Πώς να πάρετε
  • Αντενδείξεις

Βιταμίνη Ε στα προϊόντα Ε. Malyshev:

  • Τι ωφελεί η βιταμίνη Ε;
  • Σούπερ τρόφιμα
  • Αποτελεσματική προστασία του δέρματος από τη γήρανση
  • Ημερήσια δοσολογία

Βιταμίνη Ε για την ακμή

Η ακμή σας ενοχλεί; Η ακμή είναι ένα σημαντικό πρόβλημα; Είναι καιρός να το ξεφορτωθείτε; Το λάδι με βιταμίνη Ε είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής και της ακμής.

Γιατί η βιταμίνη Ε είναι ιδανική για τη θεραπεία της ακμής και της ακμής;

Πρώτον, η βιταμίνη Ε έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που την καθιστούν πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Τα τρόφιμα όπως τα αμύγδαλα, τα φασόλια, το μπρόκολο, τα φιστίκια, τα φουντούκια, οι γλυκοπατάτες, τα φραγκοστάφυλα, το φύτρο σιταριού, το μέλι και οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε αυτό το ζωτικό θρεπτικό συστατικό. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, όπως κρέμες και λοσιόν, περιέχουν έλαιο βιταμίνης Ε ως βασικό συστατικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει πολλά αξιοσημείωτα οφέλη, όπως η καθυστέρηση των σημείων γήρανσης, η ενυδάτωση του δέρματος, η εξάλειψη των ουλών και άλλων ελαττωμάτων.

Αιτίες της ακμής και της ακμής

Η ακμή και η ακμή είναι τρομερές, μη αισθητικές δερματικές παθήσεις, καθώς όχι μόνο καταστρέφουν την επιδερμίδα, αλλά αφήνουν και άσχημες ουλές. Υπάρχουν πολλές αιτίες της ακμής:

1. Διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν αύξηση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων.

2. Οι πόροι φράσσονται με υπερβολική ποσότητα πετρελαίου, και αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε ακμή και ακμή.

3. Τα βακτήρια μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα και στη συνέχεια να πολλαπλασιαστούν προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμό. Η μόλυνση μπορεί να είναι η αιτία αυτών των δερματικών προβλημάτων.

4. Οι πόροι μπορούν επίσης να μπλοκαριστούν από νεκρά κύτταρα του δέρματος, οδηγώντας σε ακμή ακόμα περισσότερο.

5. Σε μερικούς ανθρώπους, η ακμή εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αλλεργικών αντιδράσεων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι με βιταμίνη Ε για το πρόσωπο;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένας πολύ καλός τρόπος να δοθεί η βιταμίνη Ε στο σώμα είναι να συμπεριλάβει στη διατροφή σας τρόφιμα που το περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες.

Εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης Ε, ή για κάποιο λόγο είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω προϊόντα, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο ενθυλακωμένο προϊόν. Να είστε βέβαιος να επιλέξετε για σας κάψουλες βιταμίνης Ε, καλύτερα φυσικό από συνθετικό.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι το ποσό του πετρελαίου που αναλαμβάνετε. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ή RDA είναι ελαφρώς πάνω από 22 IU για ενήλικες (4). Ωστόσο, συνήθως πωλείται σε δόσεις σημαντικά υψηλότερες. Υπάρχει κάποια ανησυχία σχετικά με τη λήψη μεγάλων ποσοτήτων βιταμινών Ε, όπως διαπιστώθηκε σε πρόσφατες μελέτες, ότι ο κίνδυνος θανάτου μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Πιστεύεται ότι η αιτία μπορεί να είναι ο φερόμενος αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας, ιδιαίτερα μεταξύ ασθενών με ανεπάρκεια βιταμίνης Κ ή εκείνων που λαμβάνουν φάρμακα αραίωσης αίματος. Κρατήστε την κατανάλωση κάτω από 400 IU για να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο.

Ένας άλλος τρόπος να χρησιμοποιηθεί η βιταμίνη Ε για την εξάλειψη της ακμής στο δέρμα είναι η εφαρμογή της βιταμίνης στο δέρμα. Όπως ήδη αναφέρθηκε, χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σαπουνιού, λοσιόν, κρέμας και άλλων καλλυντικών προϊόντων. Λειτουργεί ωραία ως ενυδατική κρέμα και οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες είναι σχεδιασμένες για να προστατεύουν το δέρμα από τις λεπτές ρυτίδες, καθώς και τη ζημία από τον ήλιο. Όταν η βιταμίνη εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα με ακμή ή ακμή, λειτουργεί με φανταστικά αποτελέσματα. Ωστόσο, αν έχετε λιπαρό δέρμα, τότε αυτό το φάρμακο είναι απίθανο να σας βοηθήσει.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση αυτού του πετρελαίου εξωτερικά μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των πόρων, γεγονός που συμβάλλει σημαντικά στη μείωση των ελαττωμάτων και ελαττωμάτων του δέρματος. Έχουν επίσης διεξαχθεί μελέτες σύμφωνα με τις οποίες η τοπική χρήση της βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα, κατάσταση στην οποία το δέρμα ερεθίζει και ερυθρώνει όταν έρθει σε άμεση επαφή με την ουσία. Αν και αυτό το πετρέλαιο λειτουργεί πολύ καλά στη θεραπεία της ακμής, της ακμής και των ουλών που προκαλούν, πρέπει να το δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικός σε αυτό. Η βιταμίνη Ε μπορεί να αγοραστεί σε ένα μπουκάλι.

Εάν παίρνετε ήδη συμπληρώματα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρυπήσετε την κάψουλα και να πιέσετε το λάδι. Οι ειδικοί συστήνουν την αγορά βιταμίνης Ε σε λάδι στην καθαρή του μορφή, θα το βρείτε εύκολα στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Για να θεραπεύσετε την ακμή και την ακμή με αυτό το λάδι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχουν αφαιρεθεί όλα τα ίχνη μακιγιάζ, βρωμιάς και βρωμιάς.

• Βρέξτε ένα μαλακό πανί ή πετσέτα σε ζεστό νερό και καλύψτε το πρόσωπό σας έτσι ώστε οι πόροι να ανοίγουν.

• Εφαρμόστε μερικές σταγόνες ελαίου στα χέρια σας, εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή και μασάζτε απαλά το δέρμα σας, επιτρέποντάς του να απορροφήσει λάδι.

Κάντε το μέρος της καθημερινής φροντίδας του δέρματος και θα δείτε μια αξιοσημείωτη διαφορά στο δέρμα σας. Τα σπυράκια και η ακμή μειώνονται σημαντικά και το δέρμα σας θα φαίνεται και θα αισθάνεται πολύ καλύτερα. Ο ερεθισμός και η ερυθρότητα θα καταπραΰνουν τη βιταμίνη Ε στο λάδι. Θα έχετε επίσης μια μεγάλη εμφάνιση δέρματος, απαλλαγμένη από σπυράκια και άλλες ατέλειες. Η βιταμίνη Ε βελτιώνει το σχηματισμό και την αναγέννηση των ιστών. Όταν σχηματίζονται νέοι ιστοί, οι ουλές επουλώνονται και το δέρμα γίνεται ομαλό. Όπως μπορείτε να δείτε, η βιταμίνη Ε μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους για να θεραπεύσει αποτελεσματικά την ακμή και τα σπυράκια.

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη αυτών των δερματικών παθήσεων. Οι δερματολόγοι συστήνουν συχνά αυτό το εξαιρετικό πετρέλαιο για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων. Εάν έχετε σοβαρή περίπτωση ακμής, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό για το δέρμα πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία. Μόλις προχωρήσετε, μπορείτε να έχετε όμορφο, υγιές δέρμα χωρίς ελαττώματα.

Τυχαία σκόνταψε σε ένα άρθρο σχετικά με τη βιταμίνη Ε (οξική τοκοφερόλη), η οποία μίλησε για τις ευεργετικές της ιδιότητες για το δέρμα στη θεραπεία της ακμής και αποφάσισε να πίνει μαθήματα.

Μορφές απελευθέρωσης βιταμίνης Ε

Κοίταξα με ποια μορφή και συνδυασμούς συμβαίνει και απομονώνεται από τα πάντα: βιταμίνη Ε σε κάψουλες, σταγόνες και ένα σύμπλεγμα βιταμινών που ονομάζεται "Aevit" (αποτελείται από το Vit A και E).
Υπάρχει μια άλλη μορφή απελευθέρωσης της βιταμίνης στο διάλυμα λαδιού για ενδομυϊκές ενέσεις, η αποτελεσματικότητα είναι πολλές φορές περισσότερο, αλλά αυτή η επιλογή είναι πολύ ενοχλητικό και δυσάρεστο, ως εκ τούτου, δεν έλαβε υπόψη.

Πόσο είναι η βιταμίνη Ε

Το κόστος της συνθετικής βιταμίνης Ε είναι μικρό από μερικές δωδεκάδες ρούβλια. Η τιμή εξαρτάται από τον κατασκευαστή, την ποσότητα του προϊόντος στη συσκευασία, την τεχνολογία παραγωγής.

Η πιο ακριβή και υψηλής ποιότητας είναι τα βιοπροσθέματα με φυσική βιταμίνη Ε, αντίστοιχα, το κόστος τους θα είναι πολλές φορές περισσότερο, καθώς και η αποτελεσματικότητα.

Δοσολογία βιταμίνης Ε

Η συνήθης ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 mg. Για προφυλακτικούς σκοπούς, η βέλτιστη ημερήσια πρόσληψη είναι 10 mg. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, η ποσότητα του εφαρμοζόμενου παράγοντα αυξάνεται και παρακολουθείται στενά η κατάσταση του σώματος και πιθανές παρενέργειες.

Τι είναι η βιταμίνη Ε χρήσιμη για

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη), από τα ελληνικά tos (αναπαραγωγική ηλικία), το φέρο (να γεννήσει) και ol (χημική ονομασία αλκοόλ, η οποία είναι από τη δομή της)

Πρώτα απ 'όλα, είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό, δηλ. Προστατεύει το σώμα μας από τη δράση των ελεύθερων ριζών (μικρά επιβλαβή μόρια που στερούνται ένα ηλεκτρόνιο και προσπαθούν να το απομακρύνουν από ένα υγιές κύτταρο).

Ένα φυσιολογικό κύτταρο μετά από μια επίθεση από μια ελεύθερη ρίζα, οξειδώνει και μετατρέπεται σε ένα παρόμοιο κακόβουλο αντικείμενο. Σταδιακά, όλο και περισσότερα κύτταρα υποβάλλονται σε οξείδωση, συμμετέχοντας σε αυτήν την τρομερή διαδικασία.

Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα τέτοιας οξείδωσης είναι η διάβρωση των μεταλλικών προϊόντων.

Ένα άλλο αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό της τοκοφερόλης, η συμμετοχή της σε ορμονικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης των ορμονών φύλου (τεστοστερόνη). Σε αυτή τη δράση εκδηλώνονται οι ανεπιθύμητες ενέργειες αυτής της βιταμίνης. Από τη μία πλευρά, είναι καλό ότι ομαλοποιεί τις ορμόνες στο σώμα και αυξάνει την παραγωγή αρσενικών ορμονών φύλου και από την άλλη πλευρά, η ίδια τεστοστερόνη προκαλεί το σχηματισμό ακμής. Λοιπόν, πώς να είμαι εδώ;

Παρενέργειες της βιταμίνης e

Περιοδικά, πηγαίνω στο γυμναστήριο, όπου συναντώ ανθρώπους που παίρνουν βιταμίνη Ε για να βελτιώσουν την αθλητική τους απόδοση. Από τα λόγια τους, αυτή είναι μια καλή βιταμίνη, επειδή αισθάνεται η επίδραση της μυϊκής μάζας και της δύναμης.

Αλλά, σε πολλές περιπτώσεις, έχουν μια παρενέργεια - είναι ακμή και όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και σε όλο το σώμα και σε πολύ μεγάλες ποσότητες (ακμή). Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι η βιταμίνη Α αυξάνει την ορμονική δραστηριότητα και προκαλεί ακμή.

Τώρα για τα αποτελέσματά μου:

Αγόρασα μια κανονική βιταμίνη Ε σε ένα φαρμακείο σε δέκα τεμάχια, άρχισα να το παίρνω με μια δόση 1-2 κάψουλες την ημέρα με φαγητό και μετά από μια εβδομάδα δεν ήταν πλέον αναγνωρίσιμη, η ακμή πήρε σαν ζύμη. Βλέποντας αυτή τη φρίκη στον καθρέφτη, σταμάτησε να παίρνει αυτό το "θαυματουργό βιταμίνη".

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μου, ο καθένας δεν έχει ακμή από τη βιταμίνη Ε και, σύμφωνα με ορισμένες θετικές κριτικές, το δέρμα γίνεται πολύ πιο καθαρό μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου για την πορεία.

Βιταμίνη Ε βίντεο:

  • Τι είναι η βιταμίνη Ε;
  • Ημερήσια τιμή
  • Πώς να πάρετε
  • Αντενδείξεις

Βιταμίνη Ε στα προϊόντα Ε. Malyshev:

  • Τι ωφελεί η βιταμίνη Ε;
  • Σούπερ τρόφιμα
  • Αποτελεσματική προστασία του δέρματος από τη γήρανση
  • Ημερήσια δοσολογία

Βιταμίνες Marbiofarm Βιταμίνη "E" σε λάδι (διάλυμα οξικής τοκοφερόλης) - επανεξέταση

Τέλειο δέρμα για μια δεκάρα και χωρίς ταλαιπωρία. Καταστρέφει την ακμή, μειώνει τους πόρους, ενυδατώνει και απομακρύνει το λιπαρό δέρμα +++ PHOTO, οδηγίες και πώς να εφαρμόσετε

Πρόκειται για ένα φτηνό, φυσικό και πολύ αποτελεσματικό φάρμακο - η μόνη κρέμα προσώπου μου. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, ένα διάλυμα πετρελαίου βιταμίνης Ε βοηθά να αντιμετωπίσει την ακμή, απομακρύνει το ξεφλούδισμα, ματίζει το δέρμα!

ΤΙΜΗ βιταμίνης Ε (διάλυμα ελαίου 300 mg / ml) 110 ρούβλια / 50 ml.

Μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Το λάδι συσκευάζεται σε φιαλίδιο από σκούρο γυαλί και χαρτοκιβώτιο. Μέσα στην οδηγία εισαγωγής.

Δεν χρησιμοποιώ αυτό το λάδι μέσα, γιατί Η βιταμίνη Ε με τη μορφή οξικής τοκοφερόλης δεν απορροφάται. Πρέπει να φάτε ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια και λιπαρά ψάρια και να μην ρίχνετε χημεία.

Αλλά εξωτερική εφαρμογή:

Μετά το πλύσιμο με ψυγμένο υδρολύτη δυόσμου ή με έγχυση μέντας (το ξηρό ζιζάνιο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο), εφαρμόστε άλλο υδρολύτη / έγχυση και μερικές σταγόνες βιταμίνης Ε σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένου το δέρμα γύρω από τα μάτια και τις βλεφαρίδες.

Το δέρμα γίνεται πολύ μαλακό και φρέσκο, τα φλοιά λεία. Με τη συνεχή χρήση δεν εμφανίζονται ακμή, επειδή Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό και δεν επιτρέπει στο σμήγμα να οξειδωθεί σχηματίζοντας ακμή. Η ίδια η μέντα έχει ένα ισχυρό αποτέλεσμα κατά της ακμής.

Είναι σημαντικό

- μην το παρακάνετε, το πρόσωπο δεν πρέπει να φαίνεται λιπαρό και λιπαρό. Εάν επιλέξετε με ακρίβεια τη δοσολογία, θα δείτε ότι η βιταμίνη Ε ρυθμίζει πολύ καλά το λίπος του προσώπου.

- αποθηκεύονται στο ψυγείο.

Εάν το δέρμα του προσώπου είναι προβληματικό, τότε σας συμβουλεύω να μειώσετε την κατανάλωση υδατανθράκων και να φάτε περισσότερη πρωτεΐνη και λίπος (τουλάχιστον 90 γραμμάρια την ημέρα). Αποκλείστε αλκοόλ, σόγια, υδρογονωμένα λίπη, σάλτσες και μπαχαρικά. Συχνά πλένετε τα κλινοσκεπάσματα. Τα μαξιλάρια / κουβέρτες αλλάζουν σε νέα τουλάχιστον πέντε χρόνια λόγω της συσσώρευσης αποβλήτων demodex. Τη νύχτα, αφήστε το παράθυρο ανοικτό ή για ύπνο. Μην τραβήξετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια. Μην επιλέγετε την ακμή ΠΟΤΕ,

Μπορείτε επίσης να πάτε σε έναν δερματολόγο και να βεβαιωθείτε ότι έχετε ακμή, και όχι οποιαδήποτε δερματική νόσο.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Βιταμίνη Ε

4 βιταμίνες για την ακμή: πού είναι και για ποιους είναι καλές;

Ξέρατε ότι αν προσθέσετε μια πορεία παραδοσιακής θεραπείας με βιταμίνες, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή 2 φορές πιο γρήγορα; Το κύριο πράγμα δεν είναι να πάρετε πάρα πολύ μεταφερθεί, έτσι ώστε η ακμή δεν γίνεται περισσότερο ως αποτέλεσμα της υπερβιταμίνωσης. Ποιες είναι αυτές οι 4 βιταμίνες για το δέρμα και όπου περιέχονται, διαβάστε παρακάτω.

Ρετινόλη (βιταμίνη Α)

Είναι χρήσιμο για το πρόσωπο, γι 'αυτό:

  • Βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό και δρα ως φυσικό αντιοξειδωτικό.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα (το σώμα αντιμετωπίζει καλύτερα την λοίμωξη, συμπεριλαμβανομένης εκείνης που προκαλεί ακμή).
  • Με τη δράση της, το δέρμα παράγει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο και είναι μάλλον αποκατεστημένο.

Τα περισσότερα προϊόντα ρετινόλης περιέχουν τα ακόλουθα προϊόντα:

  1. Ήπαρ: κοτόπουλο και βόειο κρέας
  2. Καρότο
  3. Μαϊντανός

Προσθέστε τα στο εβδομαδιαίο μενού και βοηθήστε το δέρμα σας να αντιμετωπίσει την ακμή.

Να είστε προσεκτικοί με τα ναρκωτικά! Τώρα γράφουν πολλά για το συγκρότημα AEvit, αλλά όχι παντού αναφέρουν ότι είναι αποκλειστικά ιατρικό συγκρότημα. Η ρετινόλη περιέχεται σε εξαιρετικά υψηλή δόση. Αυτό το φάρμακο βλάπτει μόνο ένα υγιές σώμα. Επομένως, το AEvit χωρίς οδηγίες του γιατρού χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά, τρίβοντας το περιεχόμενο των καψακίων στο δέρμα των χειλιών και την τοπική φλεγμονή.

Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)

Η βιταμίνη Ε για την ακμή λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με τη ρετινόλη: αλληλοσυμπληρώνονται και δουλεύουν με παρόμοιο τρόπο. Η ουσία αυτή λειτουργεί ως εξής:

  • Ξεκινά τη διαδικασία της κυτταρικής αναγέννησης. Αυτό είναι σημαντικό για την ακμή, γιατί στο δέρμα ταυτόχρονα υπάρχουν πολλές τοπικές βλάβες.
  • Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό.
  • Κάνει το δέρμα πιο ελαστικό.
  • Υποστηρίζει την ασυλία.

Για να εξοπλίσετε το σώμα σας με αυτή τη βιταμίνη ακμής, τρώτε περισσότερο:

Είπαμε ήδη παραπάνω για το συγκρότημα AEvit: ανεξάρτητα από το πόσο υψηλός είναι ο πειρασμός, το πίνουν μόνο με ιατρική συνταγή ή χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Το ίδιο ισχύει και για τις κάψουλες και τις αμπούλες τοκοφερόλης. Οι συνέπειες της υπερδοσολογίας είναι σοβαρές.

Βιταμίνες Β2, Β3, Β5, Β6 και Β12

Στην πραγματικότητα, είναι διαφορετικές ουσίες, αλλά ανήκουν στην ίδια ομάδα και δρουν πολύ παρόμοια:

  • Το κύριο πράγμα - αντιβακτηριακή δράση. Αυτές οι βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο σκοτώνουν τους παθογόνους παράγοντες ακριβώς στους πόρους.
  • Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι η επιδερμίδα ανακτά ταχύτερα, τα σημεία και τα σήματα επουλώνονται.
  • Επιταχύνετε την ανανέωση των κυττάρων.
  • Εξαλείψτε το υπερβολικό σμήγμα.

Όπου περιλαμβάνονται:

  1. Στα κουκουνάρια
  2. Στο ήπαρ του βοείου κρέατος (έχει επίσης βιταμίνη Α, όπως θυμόμαστε)
  3. Στα μανιτάρια
  4. Στα φιστίκια
  5. Στα φασόλια
  6. Στο γάλα και το κρέας

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)

Αυτή η ουσία λειτουργεί καλά κατά της ακμής και μόνο, και σε συνδυασμό με άλλα ιχνοστοιχεία, ενισχύοντας τη δράση τους. Τι είναι καλό ασκορβικό οξύ:

  • Υποστηρίζει επαρκές επίπεδο βιταμινών Α, Ε, Β στο σώμα.
  • Σε συνδυασμό με αυτό, ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα.
  • Χωρίς αυτό, ο σχηματισμός κολλαγόνου στα κύτταρα του δέρματος είναι αδύνατος.
  • Διεγείρει την παραγωγή ενός ισχυρού υπερασπιστή κατά των λοιμώξεων - ιντερφερόνης.

Τι να φάτε για να αναπληρώσετε το απόθεμα ασκορβικού οξέος;

  1. Ζωμό ή σιρόπι τριαντάφυλλου
  2. Νωπά πιπεριά
  3. Μαύρη σταφίδα
  4. Μούρα θάμνων θάμνων
  5. Ακτινίδια

Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να αγοραστεί στο φαρμακείο με τη μορφή "ασκορβίνης" γνωστής από την παιδική ηλικία. Δεν είναι επικίνδυνα και μπορούν να απορροφηθούν για την πρόληψη και όχι μόνο για ιατρικούς σκοπούς. Φυσικά, το μέτρο είναι απαραίτητο εδώ: με υπερβολική δόση, πεπτικές διαταραχές και ερυθρότητα του δέρματος είναι δυνατές.

Εδώ είναι 4 κύριες βιταμίνες που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής: A, E, B και C. Η ασφαλέστερη πηγή τους είναι φυσικό φαγητό. Αν σκοπεύετε να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.

Η χρήση της βιταμίνης Ε για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας

Η βιταμίνη Ε είναι ευρέως γνωστή ως ένας από τους κύριους βοηθούς στη διατήρηση της νεολαίας και της γενικά καλής κατάστασης του δέρματος. Για το δέρμα του προσώπου, η βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα σημαντική, και εδώ γιατί.

Λόγω της αντιοξειδωτικής δράσης, η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) μειώνει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών, οι οποίες σχηματίζονται σε μεγάλες ποσότητες στους ιστούς του δέρματος όταν εκτίθενται σε ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία, ατμοσφαιρικό οξυγόνο και διάφορες ουσίες στο περιβάλλον. Και αν άλλα μέρη του σώματος παραμένουν συνήθως κρυμμένα κάτω από τα ρούχα, τότε το δέρμα του προσώπου υπόκειται σε τέτοιο βομβαρδισμό ιδιαίτερα έντονα.

Ταυτόχρονα, η βιταμίνη Ε στο δέρμα του προσώπου τροφοδοτείται από το σώμα στις ίδιες ποσότητες όπως για άλλες περιοχές δέρματος, αλλά καταναλώνεται εντονότερα εδώ. Γι 'αυτό οι ρυτίδες, οι χρωστικές κηλίδες και άλλες δερματικές παθήσεις είναι οι πρώτες που εμφανίζονται στο πρόσωπο.

Η πρακτική δείχνει ότι με την αύξηση της προσφοράς βιταμίνης Ε στο δέρμα, μπορεί να παρατηρηθεί η αναζωογόνηση των ιστών, ο φωτισμός, ο καθαρισμός του δέρματος, η εξομάλυνση των ρυτίδων και η εξαφάνιση των κηλίδων ηλικίας.

  • Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στο ίδιο το δέρμα. Αυτό βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση μικροδοκιών, βελτιώνει τη συνολική εμφάνιση του δέρματος στο πρόσωπο, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης φλεβικού πλέγματος και σακουλών κάτω από τα μάτια.
  • Η βιταμίνη Ε για το δέρμα του προσώπου είναι επίσης σημαντική για την ικανότητά του να αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου: η αντιοξειδωτική του δράση οδηγεί σε έντονο αντικαρκινικό αποτέλεσμα. Όσο λιγότερες κυτταρικές μεμβράνες έχουν καταστραφεί από τις ελεύθερες ρίζες, τόσο μικρότερο είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που βρίσκονται συχνά στον ήλιο ή ζουν στις νότιες περιοχές.

Ωστόσο, σήμερα η βιταμίνη Ε στην κοσμετολογία συχνά θεωρείται αδικαιολόγητα πανάκεια για σχεδόν όλα τα νοσήματα και τοποθετείται σε δόσεις σοκ σε πολλά φάρμακα και κρέμες. Είναι αδύνατο να κληθεί μια τέτοια προσέγγιση κατάλληλη, δεδομένου ότι δεν λαμβάνει υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά της απορρόφησης βιταμινών και είναι περισσότερο σχεδιασμένη για τη δημοτικότητα της ίδιας της βιταμίνης στο γενικό πληθυσμό.

Εκείνοι για τους οποίους η χρήση βιταμίνης Ε για τη βελτίωση του δέρματος του προσώπου είναι ιδιαίτερα σημαντική, θα είναι χρήσιμο να μάθετε τους βασικούς κανόνες και τις αποχρώσεις της χρήσης του.

Η χρήση της βιταμίνης Ε για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος

Όπως και με όλες τις βιταμίνες, ο βέλτιστος τρόπος για να φτάσει η βιταμίνη Ε στο ίδιο το δέρμα και στους υποδόριους ιστούς είναι το κυκλοφορικό σύστημα. Είναι με τη ροή του αίματος από την πεπτική οδό τοκοφερόλη στις μεγαλύτερες ποσότητες και παίρνει και απορροφάται στο δέρμα.

Αυτή η διαδρομή είναι η πιο φυσική και απλή για τον οργανισμό: με αυτή την παροχή ιστού, η βιταμίνη Ε πηγαίνει σε κάθε κύτταρο, ανεξάρτητα από το βάθος της θέσης της στο δέρμα και με αρκετή ποσότητα βιταμίνης στο σώμα, συνήθως δεν υπάρχουν διακοπές στην παροχή στους ιστούς.

Στα καλλυντικά, η βιταμίνη Ε χρησιμοποιείται συχνότερα στη σύνθεση διαφόρων κρέμες, λοσιόν και μάσκες. Ωστόσο, η χρήση του έχει ορισμένα μειονεκτήματα.

Κατ 'αρχάς, το δέρμα εξυπηρετεί το σώμα για να αποτρέψει τη διέλευση οποιωνδήποτε ουσιών και η βιταμίνη Ε δεν αποτελεί εξαίρεση εδώ. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι από την ποσότητα τοκοφερόλης που υπάρχει στην κρέμα ή τη λοσιόν, μόνο ένα ελάχιστο κομμάτι του δέρματος εισέρχεται στα κύτταρα του δέρματος και η ουσία δεν φτάνει καθόλου στα βαθιά στρώματα του δέρματος.

Επιπλέον, κατά την εφαρμογή του εαυτού με βιταμίνη Ε στο δέρμα, υπάρχουν πάντα απρόβλεπτες διακοπές και διακοπές. Για την κανονική θεραπεία, τέτοιες παραβιάσεις στο πρόγραμμα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες.

Ως εκ τούτου, για την παροχή του δέρματος με βιταμίνη Ε χρειάζεστε:

  • Ρυθμίστε σωστά τη διατροφή σας έτσι ώστε η σωστή ποσότητα βιταμίνης να εισέρχεται στο σώμα με τα τρόφιμα. Είναι χρήσιμο για αυτό να στραφεί σε έναν διατροφολόγο.

Η βιταμίνη Ε περιέχεται σε μια τεράστια ποσότητα προϊόντων, όπως λένε, για κάθε γούστο και χρώμα και επομένως είναι δυνατόν να τη φέρετε σε κανονικές ποσότητες σχεδόν σε οποιαδήποτε εποχή και οπουδήποτε στον κόσμο. Επιπλέον, μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα, και επομένως, ακόμη και με μια καταναγκαστική απεργία πείνας ή δίαιτα, η ανεπάρκεια της δεν εμφανίζεται αμέσως.

  • Με πολύ αυστηρή διατροφή ή με προβλήματα με την πέψη, αξίζει να εξετάσουμε τα φάρμακα με τοκοφερόλη ή σύμπλοκα βιταμινών που το περιέχουν ως ένα από τα συστατικά.
  • Μόνο ως πρόσθετο εργαλείο πρέπει να χρησιμοποιείται βιταμίνη Ε για το πρόσωπο στην καθαρή του μορφή ή ως μέρος των καλλυντικών.

Με μια σοβαρή έλλειψη τοκοφερόλης στο σώμα (υποβιταμίνωση Ε), κανένα καλλυντικό προϊόν ή διαδικασία δεν θα βοηθήσει στην παροχή του δέρματος του προσώπου!

Στην κοσμετολογία για την πρόσθετη θεραπεία του δέρματος του προσώπου χρησιμοποιήστε διάφορα εργαλεία:

  • Οι κρέμες βιταμίνης Ε είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα. Χάρη στο λιπαρό συστατικό, εξασφαλίζουν τη διείσδυση ορισμένων ποσοτήτων τοκοφερόλης απευθείας στα κύτταρα του δέρματος.
  • Φυσικά φυτικά έλαια είναι πολύ πλούσιες πηγές βιταμίνης Ε για το δέρμα.
  • Οι μάσκες βιταμινών, η αποτελεσματικότητα των οποίων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το σύνολο των συστατικών και τη μέθοδο εφαρμογής.

Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι ενάντια σε ορισμένες διαταραχές στην κατάσταση του δέρματος του προσώπου, η βιταμίνη Ε δεν θα βοηθήσει καταρχήν ούτε με την ικανή και ενεργή χρήση της.

Η βιταμίνη Ε βοηθά στην ακμή;

Η βιταμίνη Ε από την ακμή δεν εξοικονομεί άμεσα και οι αναφορές της μεγάλης αποτελεσματικότητάς της στον αγώνα κατά της ακμής είναι μύθος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αιτίες της ακμής είναι οι ορμονικές αλλοιώσεις του σώματος, οι μεταβολικές διαταραχές ή η μόλυνση του δέρματος και αυτές οι αιτίες είναι σχεδόν αδύνατες για την επίδραση της βιταμίνης Ε.

Ωστόσο, έμμεσα, σε ορισμένες περιπτώσεις, η βιταμίνη Ε από την ακμή μπορεί ακόμα να βοηθήσει. Για παράδειγμα, στην περίπτωση διατροφικών διαταραχών του δέρματος, μπορεί να είναι το συστατικό με το οποίο θα μεταφερθεί η μεταφορά των απαραίτητων ενώσεων στο δέρμα, πράγμα που μειώνει τελικά τον αριθμό της ακμής.

"Έτσι και για μένα, για δύο χρόνια, η ακμή έχει παρεμποδίσει. Τώρα 16, λερώνονται με λοσιόν αλκοόλ πρώτα, στη συνέχεια, χρησιμοποιούνται ειδικά τρίβει. Μην βοηθήσετε. Άκουσα μια φορά ότι η βιταμίνη Ε από την ακμή βοηθάει. Προσπάθησα. Δεν βοήθησε. Ο δερματολόγος είπε ότι πρέπει να είστε υπομονετικοί, μέχρι την ηλικία των 18 ετών όλα θα περάσουν από μόνα τους. Και για την προσωπική μου ζωή, δεν σκέφτηκε καθόλου. "

Επιπλέον, μερικές φορές μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να είναι η αιτία της ακμής. Η βιταμίνη Ε, ως ισχυρό ανοσοδιαμορφωτικό, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και των σπανιότερων αλλεργιών.

Συμπέρασμα: αποφασίζοντας να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε από την ακμή, πρέπει πρώτα να μάθετε τους λόγους για την εμφάνιση της τελευταίας. Εάν πρόκειται για ρύθμιση ηλικίας ή λιπαρό δέρμα - η χρήση της τοκοφερόλης μπορεί να είναι μη πρακτική.

Παρασκευάσματα προσώπου από βιταμίνη Ε

Συμπλέγματα βιταμινών με τοκοφερόλη για από του στόματος χορήγηση είναι εξαιρετικά για την υποστήριξη και την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου και είναι ένας πολύ πιο αποτελεσματικός τρόπος παροχής του δέρματος με βιταμίνη Ε από τα τοπικά προϊόντα.

Μεταξύ αυτών των συμπλεγμάτων τα πιο δημοφιλή είναι:

  • Βιταμίνη Ε Zentiva: Κάθε κάψουλα περιέχει 100 mg βιταμίνης Ε. Το φάρμακο χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού με δόση 100-200 mg ημερησίως για σοβαρές διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Προκειμένου να διορθωθούν διάφορες ατέλειες στο δέρμα του προσώπου, συνήθως χρησιμοποιείται 1 κάψουλα ανά 100 mg ημερησίως.

Η βιταμίνη Ε από τη Zentiva συχνά συνταγογραφείται για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Διατηρώντας τους κανονικούς χρόνους του κύκλου, η Zentiva σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή.

  • Aevit - κάψουλες που περιέχουν 0,1 mg βιταμίνης Ε και 100,000 IU βιταμίνης Α το καθένα. Για τη φροντίδα της κατάστασης του δέρματος του προσώπου, ένας τέτοιος συνδυασμός δύο αντιοξειδωτικών και ένα μέσο για την αποκατάσταση του δέρματος είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τη χρήση της βιταμίνης Ε.
  • Το Ageless Skin της Lady's Formula είναι ένα εγκιβωτισμένο προϊόν που εστιάζεται στη διατήρηση της απαλότητας, της ελαστικότητας και της καθαρότητας του δέρματος, αποτρέποντας τη γήρανση και την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Περιέχει βιταμίνες Ε, Β12, Α, C, Ε, Ρ, καθώς και εκχυλίσματα ψευδαργύρου, σεληνίου, ασβεστίου και φυτών. Αυτό το εργαλείο συνταγογραφείται επίσης για να υποστηρίζει το δέρμα κατά την εμμηνόπαυση, τις αυστηρές δίαιτες και στη θεραπεία δερματικών παθήσεων.
  • Perfectil - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την προστασία του δέρματος σε συνθήκες επιθετικής έκθεσης στο περιβάλλον. Περιέχει 40 mg βιταμίνης Ε σε κάθε κάψουλα, βιταμίνη Α, βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β12 και παρέχει την πληρέστερη προσφορά δέρματος προσώπου με θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, επιτρέπει στο δέρμα να αντιμετωπίσει πιο εύκολα τραυματισμούς και εξωτερικές επιδράσεις, στηρίζει τις διαδικασίες αναγέννησης σε αυτό, αναζωογονεί τους ιστούς και συμβάλλει στην κανονική λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.

Ειδικά παρασκευάσματα από τις γραμμές γνωστών κατασκευαστών πολυβιταμινών μπορούν επίσης να είναι πολύ χρήσιμα για το δέρμα του προσώπου. Ανάμεσά τους είναι το Αλφάβητο καλλυντικών, το Shine Complivit, το Vitrum Beauty και το Vitrum Beauty Elite, οι βιταμίνες Mertz και κάποιες άλλες. Όλα περιέχουν βιταμίνη Ε, αλλά λόγω της πλούσιας βιταμινούχης σύνθεσης, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε τα για να αποφύγετε την υπερβιταμίνωση.

Κρέμες και λοσιόν με βιταμίνη Ε

Οι καλλυντικές κρέμες μπορούν να θεωρηθούν ως ένα προφυλακτικό και επιπρόσθετο μέσο για την παροχή του δέρματος με τη βιταμίνη Ε.

Αυτά τα προϊόντα παράγονται από κορυφαίους κατασκευαστές καλλυντικών, για παράδειγμα:

  • Η Oriflame εγκαινιάζει καταπραϋντική κρέμα Εξομάλυνση κρέμα προσώπου με εκχύλισμα από διαδοχής για το ευαίσθητο δέρμα κρέμα με βιταμίνη Ε αναζωογονητική κρέμα προσώπου για κανονικό δέρμα, Εξισορρόπηση κρέμα προσώπου για λιπαρό δέρμα.
  • Η Avon έχει ενυδατική κρέμα βιταμίνης Ε με πλούσια υγρασία.
  • Η Nivea παράγει μια μαλακτική κρέμα Nivea Soft με βιταμίνη Ε και έλαιο jojoba.
  • Η κρέμα βιταμίνης Ε παράγεται από την Bielita.
  • Η συλλογή Green Mama περιέχει κρέμα "λυκίσκο Ussuri και βιταμίνη Ε".

"Για τον πρώτο μήνα στην Tae, χρειαζόμουν κρέμα προσώπου για να προστατεύω από τις ρυτίδες του προσώπου. Λόγω του ήλιου έπρεπε συχνά να διογκωθούν. Πώλησαν το Niveai και το L'Oreal. Αγόρασα τη NiveaSoft - κρέμα με βιταμίνη Ε. Αντιμετώπισε πολύ καλά την εργασία. Για έξι μήνες ζωής στο Πουκέτ, δεν εμφανίστηκε ούτε μία ρυτίδα και επιπλέον το δέρμα στο πρόσωπο ήταν πολύ ευχάριστο στην αφή ".

Από τις εγχώριες κρέμες, το Liberderm κρέμα προσώπου με βιταμίνη Ε ως κύριο αντιοξειδωτικό έχει μεγάλη δημοτικότητα και όχι μικρότερο αριθμό θετικών ανασκοπήσεων. Παράγεται από την Zeldis Pharma για εφαρμογή στο δέρμα γύρω από τα μάτια και στο μέτωπο για την απομάκρυνση των ρυτίδων, των κηλίδων και του πρηξίματος.

"Θα γράψω τη γνώμη μου για την κρέμα με τη βιταμίνη Ε Liberderm. Πολύ εύκολο στην εφαρμογή, απορροφά γρήγορα, μυρίζει πολύ καλά. Μαλακώνει και ενυδατώνει το δέρμα απίστευτα, μετά από αυτόν ως βρέφος. Αλλά με τις ρυτίδες κοντά στα μάτια δεν αντιμετώπισε καθόλου, ακόμη και ο νεότερος και μικρότερος δεν εξαφανίστηκε. Αλλά στην τιμή του, δικαιολογεί τις δυνατότητές του. "

Κρέμα με βιταμίνη Ε μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα. Για να γίνει αυτό σε ένα φλιτζάνι που θα αναμιχθεί μισό κουταλιά κουταλάκι γλυκερίνη καστορέλαιο και έλαιο καμφοράς, κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού λίγες σταγόνες διαλύματος βιταμίνης αλκοόλης Ε για ένεση (είτε αποσπάσουν βιταμίνη από την κάψουλα), αντέχουν το μίγμα για αρκετές ώρες - και μπορεί να εφαρμόζεται σε δέρμα

Το πλεονέκτημα των κρέμες είναι ότι δεν μπορούν να υπερπηδηθούν - περισσότερη βιταμίνη Ε δεν θα εισέλθει στο σώμα μέσω του δέρματος από ό, τι χρειάζεται.

Οι πλουσιότερες φυσικές πηγές βιταμίνης Ε είναι φυσικά φυτικά έλαια - περιέχουν τοκοφερόλη σε μεγαλύτερες ποσότητες από ότι και μερικές λύσεις για ενδομυϊκή χορήγηση. Ως εκ τούτου, στο σπίτι, οι κρέμες και οι μάσκες μπορούν να αντικατασταθούν λογικά με μοσχοκάρυδο, σόγια, βαμβάκι ή καλαμποκέλαιο.

Συνταγές Μάσκας Βιταμίνης Ε

Μάσκες με βιταμίνη Ε είναι πολύ δημοφιλείς στους λάτρεις όλων των φυσικών. Τρέφουν το δέρμα και το μαλακώνουν, αλλά τον τροφοδοτούν με βιταμίνη Ε σε πολύ μικρές ποσότητες. Από την άποψη της αποτελεσματικότητας, είναι συγκρίσιμες με τις κρέμες, αλλά από την άποψη της ευκολίας στην προετοιμασία και την εφαρμογή τους δίνουν αποδόσεις σε οποιοδήποτε άλλο μέσο.

Μια απλή μάσκα προσώπου με βιταμίνη Ε είναι εύκολα προετοιμασμένη στο σπίτι. Για παράδειγμα, αυτές οι συνταγές είναι πολύ δημοφιλείς:

  • Μάσκα για λιπαρό δέρμα με ένα φαινόμενο μαλακτική παρασκευάζεται από 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης, 15 σταγόνες χυμό λεμονιού και 4-5 σταγόνες του ελαιώδους διαλύματος της βιταμίνης Ε Το όλο μίγμα αναδεύτηκε επιμελώς και πραγματοποιήθηκε σε ένα κύπελλο πριν από την εφαρμογή επί περίπου 20 λεπτά. Μετά το πλύσιμο του προσώπου, συνιστάται να το σκουπίζετε με ένα κομμάτι πάγου.
  • Για ξηρό δέρμα μπορεί να συνταγοποιούνται τροφοδοσίας μια μάσκα του 2 κουταλιές της σούπας κρέμας, 2 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι και αρκετές σταγόνες ελαιώδους διαλύματος της βιταμίνης Ε τέτοια μάσκα εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 10-15 λεπτά.

Κάθε μάσκα με βιταμίνη Ε για το πρόσωπο δεν πρέπει να θεωρείται ως η κύρια πηγή βιταμίνης Ε για το σώμα. Γενικά, τέτοιες μάσκες μπορούν να διατηρήσουν μόνο την υπάρχουσα κατάσταση, ελαφρώς ομαλοποιώντας την κατάσταση του δέρματος.

Εάν το δέρμα χρειάζεται πραγματικά βιταμίνη Ε σε επαρκείς ποσότητες, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μην πάτε στο κατάστημα καλλυντικών και όχι στο φαρμακείο. Πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν διατροφολόγο με ένα αίτημα να δημιουργήσετε μια βέλτιστη διατροφή με μια αφθονία βιταμίνης Ε.

Τοκοφερόλη ίδια περιέχεται σε ένα μεγάλο αριθμό από μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων, από φυτικά έλαια σε πράσινο, από το κρέας με φρούτα, και λόγω της έλλειψης που παρουσιάζεται συνήθως μόνο κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος. Το καλύτερο από όλα το δέρμα στο πρόσωπό σας φαίνεται σε ανθρώπους, διαφορετικές, πλούσια και υγιεινή διατροφή, και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν θα χρειαστεί ένα κρέμες βιταμινών, καμία μάσκα ή ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα.

Βιταμίνη Ε για την ακμή

4 βιταμίνες για την ακμή: πού είναι και για ποιους είναι καλές;

Ξέρατε ότι αν προσθέσετε μια πορεία παραδοσιακής θεραπείας με βιταμίνες, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή 2 φορές πιο γρήγορα; Το κύριο πράγμα δεν είναι να πάρετε πάρα πολύ μεταφερθεί, έτσι ώστε η ακμή δεν γίνεται περισσότερο ως αποτέλεσμα της υπερβιταμίνωσης. Ποιες είναι αυτές οι 4 βιταμίνες για το δέρμα και όπου περιέχονται, διαβάστε παρακάτω.

Ρετινόλη (βιταμίνη Α)

Είναι χρήσιμο για το πρόσωπο, γι 'αυτό:

  • Βελτιώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό και δρα ως φυσικό αντιοξειδωτικό.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα (το σώμα αντιμετωπίζει καλύτερα την λοίμωξη, συμπεριλαμβανομένης εκείνης που προκαλεί ακμή).
  • Με τη δράση της, το δέρμα παράγει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο και είναι μάλλον αποκατεστημένο.

Τα περισσότερα προϊόντα ρετινόλης περιέχουν τα ακόλουθα προϊόντα:

  1. Ήπαρ: κοτόπουλο και βόειο κρέας
  2. Καρότο
  3. Μαϊντανός

Προσθέστε τα στο εβδομαδιαίο μενού και βοηθήστε το δέρμα σας να αντιμετωπίσει την ακμή.

Να είστε προσεκτικοί με τα ναρκωτικά! Τώρα γράφουν πολλά για το συγκρότημα AEvit, αλλά όχι παντού αναφέρουν ότι είναι αποκλειστικά ιατρικό συγκρότημα. Η ρετινόλη περιέχεται σε εξαιρετικά υψηλή δόση. Αυτό το φάρμακο βλάπτει μόνο ένα υγιές σώμα. Επομένως, το AEvit χωρίς οδηγίες του γιατρού χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά, τρίβοντας το περιεχόμενο των καψακίων στο δέρμα των χειλιών και την τοπική φλεγμονή.

Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)

Η βιταμίνη Ε για την ακμή λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με τη ρετινόλη: αλληλοσυμπληρώνονται και δουλεύουν με παρόμοιο τρόπο. Η ουσία αυτή λειτουργεί ως εξής:

  • Ξεκινά τη διαδικασία της κυτταρικής αναγέννησης. Αυτό είναι σημαντικό για την ακμή, γιατί στο δέρμα ταυτόχρονα υπάρχουν πολλές τοπικές βλάβες.
  • Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό.
  • Κάνει το δέρμα πιο ελαστικό.
  • Υποστηρίζει την ασυλία.

Για να εξοπλίσετε το σώμα σας με αυτή τη βιταμίνη ακμής, τρώτε περισσότερο:

Είπαμε ήδη παραπάνω για το συγκρότημα AEvit: ανεξάρτητα από το πόσο υψηλός είναι ο πειρασμός, το πίνουν μόνο με ιατρική συνταγή ή χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Το ίδιο ισχύει και για τις κάψουλες και τις αμπούλες τοκοφερόλης. Οι συνέπειες της υπερδοσολογίας είναι σοβαρές.

  • Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο πίσω μέρος: τις πιο αποτελεσματικές λύσεις
  • Κρέμα Roland
  • Ρετινοϊκή αλοιφή για ακμή: κανόνες εφαρμογής, αντενδείξεις, ανασκοπήσεις

Βιταμίνες Β2, Β3, Β5, Β6 και Β12

Στην πραγματικότητα, είναι διαφορετικές ουσίες, αλλά ανήκουν στην ίδια ομάδα και δρουν πολύ παρόμοια:

  • Το κύριο πράγμα - αντιβακτηριακή δράση. Αυτές οι βιταμίνες για την ακμή στο πρόσωπο σκοτώνουν τους παθογόνους παράγοντες ακριβώς στους πόρους.
  • Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι η επιδερμίδα ανακτά ταχύτερα, τα σημεία και τα σήματα επουλώνονται.
  • Επιταχύνετε την ανανέωση των κυττάρων.
  • Εξαλείψτε το υπερβολικό σμήγμα.

Όπου περιλαμβάνονται:

  1. Στα κουκουνάρια
  2. Στο ήπαρ του βοείου κρέατος (έχει επίσης βιταμίνη Α, όπως θυμόμαστε)
  3. Στα μανιτάρια
  4. Στα φιστίκια
  5. Στα φασόλια
  6. Στο γάλα και το κρέας

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)

Αυτή η ουσία λειτουργεί καλά κατά της ακμής και μόνη της. και σε συνδυασμό με άλλα μικροστοιχεία, ενισχύοντας τη δράση τους. Τι είναι καλό ασκορβικό οξύ:

  • Υποστηρίζει επαρκές επίπεδο βιταμινών Α, Ε, Β στο σώμα.
  • Σε συνδυασμό με αυτό, ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα.
  • Χωρίς αυτό, ο σχηματισμός κολλαγόνου στα κύτταρα του δέρματος είναι αδύνατος.
  • Διεγείρει την παραγωγή ενός ισχυρού υπερασπιστή κατά των λοιμώξεων - ιντερφερόνης.

Τι να φάτε για να αναπληρώσετε το απόθεμα ασκορβικού οξέος;

  1. Ζωμό ή σιρόπι τριαντάφυλλου
  2. Νωπά πιπεριά
  3. Μαύρη σταφίδα
  4. Μούρα θάμνων θάμνων
  5. Ακτινίδια

Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να αγοραστεί στο φαρμακείο με τη μορφή "ασκορβίνης" γνωστής από την παιδική ηλικία. Δεν είναι επικίνδυνα και μπορούν να απορροφηθούν για την πρόληψη και όχι μόνο για ιατρικούς σκοπούς. Φυσικά, το μέτρο είναι απαραίτητο εδώ: με υπερβολική δόση, πεπτικές διαταραχές και ερυθρότητα του δέρματος είναι δυνατές.

Εδώ είναι 4 κύριες βιταμίνες που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής: A, E, B και C. Η ασφαλέστερη πηγή τους είναι φυσικό φαγητό. Αν σκοπεύετε να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΚΝΗΣ

Η ακμή σας ενοχλεί; Η ακμή είναι ένα σημαντικό πρόβλημα; Είναι καιρός να το ξεφορτωθείτε; Το λάδι με βιταμίνη Ε είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής και της ακμής.

Γιατί η βιταμίνη Ε είναι ιδανική για τη θεραπεία της ακμής και της ακμής;

Πρώτον, η βιταμίνη Ε έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που την καθιστούν πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Τα τρόφιμα όπως τα αμύγδαλα, τα φασόλια, το μπρόκολο, τα φιστίκια, τα φουντούκια, οι γλυκοπατάτες, τα φραγκοστάφυλα, το φύτρο σιταριού, το μέλι και οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε αυτό το ζωτικό θρεπτικό συστατικό. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, όπως κρέμες και λοσιόν, περιέχουν έλαιο βιταμίνης Ε ως βασικό συστατικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει πολλά αξιοσημείωτα οφέλη, όπως η καθυστέρηση των σημείων γήρανσης, η ενυδάτωση του δέρματος, η εξάλειψη των ουλών και άλλων ελαττωμάτων.

Αιτίες της ακμής και της ακμής

Η ακμή και η ακμή είναι τρομερές, μη αισθητικές δερματικές παθήσεις, καθώς όχι μόνο καταστρέφουν την επιδερμίδα, αλλά αφήνουν και άσχημες ουλές. Υπάρχουν πολλές αιτίες της ακμής:

1. Διακυμάνσεις στο επίπεδο των ορμονών, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν αύξηση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων.

2. Οι πόροι φράσσονται με υπερβολική ποσότητα πετρελαίου, και αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε ακμή και ακμή.

3. Τα βακτήρια μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα και στη συνέχεια να πολλαπλασιαστούν προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμό. Η μόλυνση μπορεί να είναι η αιτία αυτών των δερματικών προβλημάτων.

4. Οι πόροι μπορούν επίσης να μπλοκαριστούν από νεκρά κύτταρα του δέρματος, οδηγώντας σε ακμή ακόμα περισσότερο.

5. Σε μερικούς ανθρώπους, η ακμή εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αλλεργικών αντιδράσεων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι με βιταμίνη Ε για το πρόσωπο;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένας πολύ καλός τρόπος να δοθεί η βιταμίνη Ε στο σώμα είναι να συμπεριλάβει στη διατροφή σας τρόφιμα που το περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες.

Εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης Ε, ή για κάποιο λόγο είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω προϊόντα, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο ενθυλακωμένο προϊόν. Να είστε βέβαιος να επιλέξετε για σας κάψουλες βιταμίνης Ε, καλύτερα φυσικό από συνθετικό.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι το ποσό του πετρελαίου που αναλαμβάνετε. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ή RDA είναι ελαφρώς πάνω από 22 IU για ενήλικες (4). Ωστόσο, συνήθως πωλείται σε δόσεις σημαντικά υψηλότερες. Υπάρχει κάποια ανησυχία σχετικά με τη λήψη μεγάλων ποσοτήτων βιταμινών Ε, όπως διαπιστώθηκε σε πρόσφατες μελέτες, ότι ο κίνδυνος θανάτου μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Πιστεύεται ότι η αιτία μπορεί να είναι ο φερόμενος αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας, ιδιαίτερα μεταξύ ασθενών με ανεπάρκεια βιταμίνης Κ ή εκείνων που λαμβάνουν φάρμακα αραίωσης αίματος. Κρατήστε την κατανάλωση κάτω από 400 IU για να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο.

Ένας άλλος τρόπος να χρησιμοποιηθεί η βιταμίνη Ε για την εξάλειψη της ακμής στο δέρμα είναι η εφαρμογή της βιταμίνης στο δέρμα. Όπως ήδη αναφέρθηκε, χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σαπουνιού, λοσιόν, κρέμας και άλλων καλλυντικών προϊόντων. Λειτουργεί ωραία ως ενυδατική κρέμα και οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες είναι σχεδιασμένες για να προστατεύουν το δέρμα από τις λεπτές ρυτίδες, καθώς και τη ζημία από τον ήλιο. Όταν η βιταμίνη εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα με ακμή ή ακμή, λειτουργεί με φανταστικά αποτελέσματα. Ωστόσο, αν έχετε λιπαρό δέρμα, τότε αυτό το φάρμακο είναι απίθανο να σας βοηθήσει.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση αυτού του πετρελαίου εξωτερικά μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των πόρων, γεγονός που συμβάλλει σημαντικά στη μείωση των ελαττωμάτων και ελαττωμάτων του δέρματος. Έχουν επίσης διεξαχθεί μελέτες σύμφωνα με τις οποίες η τοπική χρήση της βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα, κατάσταση στην οποία το δέρμα ερεθίζει και ερυθρώνει όταν έρθει σε άμεση επαφή με την ουσία. Αν και αυτό το πετρέλαιο λειτουργεί πολύ καλά στη θεραπεία της ακμής, της ακμής και των ουλών που προκαλούν, πρέπει να το δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικός σε αυτό. Η βιταμίνη Ε μπορεί να αγοραστεί σε ένα μπουκάλι.

Εάν παίρνετε ήδη συμπληρώματα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρυπήσετε την κάψουλα και να πιέσετε το λάδι. Οι ειδικοί συστήνουν την αγορά βιταμίνης Ε σε λάδι στην καθαρή του μορφή, θα το βρείτε εύκολα στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Για να θεραπεύσετε την ακμή και την ακμή με αυτό το λάδι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχουν αφαιρεθεί όλα τα ίχνη μακιγιάζ, βρωμιάς και βρωμιάς.

• Βρέξτε ένα μαλακό πανί ή πετσέτα σε ζεστό νερό και καλύψτε το πρόσωπό σας έτσι ώστε οι πόροι να ανοίγουν.

• Εφαρμόστε μερικές σταγόνες ελαίου στα χέρια σας, εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή και μασάζτε απαλά το δέρμα σας, επιτρέποντάς του να απορροφήσει λάδι.

Κάντε το μέρος της καθημερινής φροντίδας του δέρματος και θα δείτε μια αξιοσημείωτη διαφορά στο δέρμα σας. Τα σπυράκια και η ακμή μειώνονται σημαντικά και το δέρμα σας θα φαίνεται και θα αισθάνεται πολύ καλύτερα. Ο ερεθισμός και η ερυθρότητα θα καταπραΰνουν τη βιταμίνη Ε στο λάδι. Θα έχετε επίσης μια μεγάλη εμφάνιση δέρματος, απαλλαγμένη από σπυράκια και άλλες ατέλειες. Η βιταμίνη Ε βελτιώνει το σχηματισμό και την αναγέννηση των ιστών. Όταν σχηματίζονται νέοι ιστοί, οι ουλές επουλώνονται και το δέρμα γίνεται ομαλό. Όπως μπορείτε να δείτε, η βιταμίνη Ε μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους για να θεραπεύσει αποτελεσματικά την ακμή και τα σπυράκια.

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη αυτών των δερματικών παθήσεων. Οι δερματολόγοι συστήνουν συχνά αυτό το εξαιρετικό πετρέλαιο για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων. Εάν έχετε σοβαρή περίπτωση ακμής, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό για το δέρμα πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία. Μόλις προχωρήσετε, μπορείτε να έχετε όμορφο, υγιές δέρμα χωρίς ελαττώματα.

Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται © Queen-Time.Ru

Πείτε στους φίλους.

Βιταμίνες για την ακμή

Δυστυχώς, δεν έχει δώσει όλη η φύση καθαρό δέρμα χωρίς κηλίδες και ακμή. Αλλά αυτοί οι δυσάρεστοι επισκέπτες μπορούν να έρθουν σε όλους χωρίς πρόσκληση.

Κάθε μέρα, το ανθρώπινο δέρμα εκτίθεται σε ηλιακό φως, άνεμο, σκόνη και βρωμιά, κάτι που μπορεί να φέρει το εξωτερικό περιβάλλον.

Αυτοί οι παράγοντες δεν βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος. Μικρή βλάβη σε αυτό μπορεί να οδηγήσει στη διείσδυση στα βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο σώμα σε μεγάλες ποσότητες.

Όταν προκύψουν κατάλληλες συνθήκες, αυτοί οι αβλαβείς μικροοργανισμοί καθίστανται επιβλαβείς. Κάνουν εύκολα φλεγμονή μέσα στο δέρμα και βρίσκονται στο σώμα με τη μορφή ακμής.

Ως εκ τούτου, το δέρμα μας χρειάζεται βοήθεια. Και όχι μόνο κρέμες, λοσιόν ή μάσκες. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η εμφάνιση της ακμής δεν οφείλεται πάντοτε σε ανεπαρκή φροντίδα ή σε δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες. Συχνά ο λόγος είναι μέσα στο σώμα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να κατευθυνθεί η ιατρική περίθαλψη εκεί. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα είναι οι βιταμίνες. Μαζί με το αίμα, εισέρχονται σε κάθε κύτταρο του σώματος και προστατεύουν το από τη δράση παθογόνων μικροβίων.

Χάρη στις βιταμίνες, οι "ανεπιθύμητοι επισκέπτες" απομακρύνονται πολύ πιο γρήγορα από το ανθρώπινο σώμα.

Σημάδια έλλειψης βιταμινών στο σώμα

Η ακμή είναι μια δερματική ασθένεια που ονομάζεται ακμή. Η ασθένεια εκδηλώνεται με τέτοια εξωτερικά συμπτώματα:

  • λόγω των δυσλειτουργιών των σμηγματογόνων αδένων, το δέρμα γίνεται πολύ λιπαρό.
  • εμφανίζονται λευκά σπυράκια και μαύρες κουκίδες.
  • κόκκινα έλκη - σχηματίζονται φλύκταινες.
  • σχηματίζονται ουλές - πυκνοί συνδετικοί σχηματισμοί, ως αποτέλεσμα της επιδιόρθωσης των ιστών μετά τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο. Ως εκ τούτου, πολλά εσωτερικά προβλήματα αντικατοπτρίζονται σε αυτό. Η ακμή και τα εξανθήματα είναι ένα από τα σημάδια έλλειψης βιταμινών.

Το δέρμα τις έχει ανάγκη. Οι βιταμίνες δεν βοηθούν μόνο να απαλλαγούμε από την ακμή, αλλά και τη βελτίωση της συνολικής κατάστασης, δηλαδή, αφαιρέστε:

  • κοκκινωπά σημεία ·
  • ομορφιά και θαμπό απόχρωση?
  • γκριζωπό και ανθυγιεινό χρώμα.
  • ξηρότητα και απολέπιση.

Οι βιταμίνες επίσης επιβραδύνουν την εμφάνιση των πρώιμων ρυτίδων.

Βιταμίνες εξοικονόμηση από την ακμή

Για να αφαιρέσετε γρήγορα την ακμή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες των ομάδων Α, Β, Γ, Ε.

Πώς ενεργούν στο σώμα;

Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Χωρίς αρκετή βιταμίνη Α, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί πλήρως. Δεν μπορεί να εξαλείψει αμέσως λοιμώξεις που προκαλούν δερματικά εξανθήματα και ακμή.

Με τη βοήθεια της βιταμίνης Α στο σώμα:

  • οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν άριστα.
  • Η ακμή εμποδίζεται να εμφανίζεται όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος, ιδιαίτερα στο πίσω μέρος.
  • Τα κύτταρα του δέρματος καθαρίζονται προσεκτικά από τοξίνες και ριζοσπάστες.
  • οι ουλές και οι ουλές που παραμένουν μετά την θεραπεία της ακμής αφαιρούνται.

Η βιταμίνη Α είναι επίσης ικανή να βελτιώσει το χρώμα του δέρματος και να ενισχύσει την προστατευτική του λειτουργία.

Η βιταμίνη Β είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ουσίες κατά της ακμής. Οι βιταμίνες αυτής της ομάδας συμβάλλουν:

  • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα τριχοειδή αγγεία.
  • καθαρίζοντας το δέρμα από κάθε είδους ελαττώματα.
  • να απαλλαγούμε από τα σημάδια.

Ιδιαίτερα αποτελεσματικές είναι οι βιταμίνες Β για εκείνους με λιπαρό δέρμα. Μετά από όλα, αυτό το είδος της επίθεσης ακμής με ιδιαίτερο ζήλο.

Η πρόσληψη βιταμίνης Β2 θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από βλάβες στο στήθος και στο πρόσωπο και η Β6 θα προστατεύει από βλάβες στο δέρμα.

Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί η επίδραση της βιταμίνης Β3 - νιασίνη. νικοτινικό οξύ ή ΡΡ.

Μπορεί να έχει τέτοια αποτελέσματα:

  • δημιουργεί ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα που βοηθά στην παρεμπόδιση του σχηματισμού της ακμής. Ταυτόχρονα, εμποδίζεται η εξάπλωση των παθογόνων παραγόντων σε άλλα μέρη του δέρματος.
  • βοηθά στην επιτάχυνση του διαχωρισμού των νεκρών κυττάρων, εξασφαλίζοντας έτσι τη διατήρηση των πόρων στην ανοικτή κατάσταση. Η ακμή θεραπεύει πιο γρήγορα.
  • μειώνει τον σχηματισμό σμήγματος, υπό την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιείται εξωτερικά η βιταμίνη.

Βιταμίνη C. Η κοινή ονομασία του είναι το ασκορβικό οξύ. Εκτός από το γεγονός ότι η βιταμίνη βοηθά στην υποστήριξη της ανοσίας και γρήγορα να απαλλαγούμε από το κρυολόγημα, έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα.

Η βιταμίνη C βοηθά:

  • ανακούφιση του ερεθισμού και της φλεγμονής.
  • αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων και της επούλωσής τους.
  • αυξάνουν τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος.
  • αφαιρέστε την ερυθρότητα και τον ερεθισμό.

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) είναι μια διαλυτή στο λίπος ουσία που έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και ακτινοπροστατευτικές ιδιότητες. Αυξάνει την ανοσία και βοηθά στην προστασία του σώματος από ιικές και βακτηριακές λοιμώξεις.

Για την εξάλειψη της ακμής, η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη επειδή:

  • δημιουργεί ένα φραγμό για τη διείσδυση των τοξινών που συμβάλλουν στη βλάβη του δέρματος.
  • τονώνει την επιδερμίδα και εμποδίζει την εξαφάνιση της.
  • επιβραδύνει τις οξειδωτικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν λιπαρά οξέα.
  • βοηθά τα κύτταρα να απορροφούν υγρασία και θρεπτικά συστατικά.
  • αυξάνει την ικανότητα του δέρματος να αντιστέκεται στην έλλειψη οξυγόνου.
  • προστατεύει από τον καπνό τσιγάρων.
  • βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από τις ουλές.

Η δράση της τοκοφερόλης γίνεται πιο αποτελεσματική σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες - C και Α. Μαζί με ασκορβικό οξύ, έχει υψηλό αντικαρκινικό αποτέλεσμα στο ανθρώπινο σώμα. Η τοκοφερόλη βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Α.

Συμπλέγματα βιταμινών κατά της ακμής

Η γκάμα των φαρμακείων είναι πλούσια σε μια ποικιλία συμπλεγμάτων βιταμινών που πωλούνται με τη μορφή δισκίων ή καψουλών.

Αλλά επιλέξτε εκείνα τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την εξάλειψη της ακμής στο δέρμα.

Η πιο αποτελεσματική από αυτές είναι:
Το Aevit είναι ένα πολύπλοκο παρασκεύασμα που περιέχει βιταμίνες Α και Ε. Η πρόσληψη του θα βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής και θα απομακρύνει τα υπάρχοντα.

Pentovit - περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, συμπεριλαμβανομένου του νικοτινικού οξέος. Αυτή η σύνθεση αντιμετωπίζει με επιτυχία την αποκατάσταση του μεταβολισμού και την εξάλειψη της ακμής, μαζί με τις συνέπειες της θεραπείας τους.

Το Zincterial είναι ένα φάρμακο που περιέχει ψευδάργυρο. Έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα στη φλεγμονή του δέρματος. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς σκοπούς για την πρόληψη της ακμής.

Οι κάψουλες βιταμίνης Ε είναι αποτελεσματικές για να απαλλαγούμε από την ακμή.

Βιταμίνη C - θα πρέπει να είναι πάντα στο κιβώτιο πρώτων βοηθειών όλη την ώρα.

Οι βιταμίνες δεν είναι τόσο ακίνδυνες να συνταγογραφούν οι ίδιοι. Πριν πάτε στο φαρμακείο, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Πριν από τη χρήση, δεν βλάπτει να μελετήσει προσεκτικά τις οδηγίες και να καθορίσει τις δόσεις και τις αντενδείξεις.

Βιταμίνες για την ακμή στο καθημερινό μενού

Μια τεράστια ποσότητα βιταμινών για την ακμή βρίσκεται στα συνηθισμένα τρόφιμα. Πρέπει απλώς να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή.

Η βιταμίνη Α είναι πλούσια σε συκώτι, ιδιαίτερα βόειο κρέας, βούτυρο, λιπαρά ψάρια, λιωμένο τυρί, καρότο και ζιζάνιο.

Αλλά είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η λήψη βιταμινών με κάποια προσοχή, καθώς η περίσσεια της είναι επικίνδυνη από παρενέργειες.

Οι βιταμίνες Β είναι γεμάτες με πρόβλεψη:

  • φυτικής προέλευσης:
    • γλυκό κεράσι και φράουλα.
    • σαλάτες με φύλλα και πράσινα μπιζέλια.
    • ντομάτες και λάχανα.
    • ρόδι και κακοποίηση.
    • φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης ·
    • μανιτάρια και όσπρια.
  • ζωικής προέλευσης:
    • παραπροϊόντα: ήπαρ και νεφρά ·
    • το κόκκινο κρέας και τα ψάρια.
    • γάλα;
    • αυγά κοτόπουλου.

Η βιταμίνη C περιέχει φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Ειδικά πολλά ασκορβικό οξύ είναι:

  • σε πορτοκάλια, λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή ·
  • μαύρη σταφίδα και βατόμουρο.
  • γλυκό πιπέρι και λάχανο.

Η βιταμίνη Ε είναι γεμάτη με:

  • φυτικό έλαιο;
  • αμύγδαλα και φουντούκια.
  • αποξηραμένα βερίκοκα και θαλάσσιο δρυς ·
  • σπανάκι και εσπεριδοειδή ·
  • κόκκινα ψάρια και καλαμάρια.

Ο κατάλογος είναι τεράστιος, οπότε η σωστή και νόστιμη διατροφή μπορεί να γίνει χωρίς δυσκολία.

Προϊόντα - προβοκάτορες ακμής

Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από διατροφολόγους έχουν εντοπίσει τρόφιμα που προκαλούν ακμή, και συγκεκριμένα:

  • Καφές - ένα ποτό, χωρίς το οποίο πολλοί το κάνουν με μεγάλη δυσκολία. Και έδαφος και κρέμα, διεγείρει την παραγωγή κορτιζόνης. Η περίσσεια προκαλεί ακμή.
  • Ξηροί καρποί - ένα προϊόν που είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα. Αλλά πρέπει να το καταναλώσετε μέσα σε λογικά πλαίσια - έως και 100 γραμμάρια την ημέρα. Διαφορετικά, ενεργοποιείται η εργασία των σμηγματογόνων αδένων και εμφανίζεται περίσσεια υποδόριου λίπους. Ως αποτέλεσμα, η ακμή μπορεί να εμφανιστεί πολύ γρήγορα.
  • Τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσουν. Όπως πάντα, συνιστάται να τρώτε τέτοια πιάτα με μέτρο: για παράδειγμα, μερικές φορές την εβδομάδα.
  • Αλεύρι και γλυκά. Η περιορισμένη κατανάλωση κέικ και γλυκών, κέικ και πίτες, προϊόντα σοκολάτας και σόδα όχι μόνο ανακουφίζει την ακμή αλλά και βελτιώνει τη συνολική υγεία.
  • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως ξινή κρέμα και κρέμα γάλακτος, τυριά, παγωτά, ενισχύουν την παραγωγή υποδόριου λίπους. Η άρνηση τέτοιων προϊόντων μπορεί να αποζημιωθεί, απολαμβάνοντας τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτια.

Βιταμινούχα ποτά για την ακμή

Ένας πολύ χρήσιμος και ευχάριστος τρόπος αντιμετώπισης και πρόληψης της εμφάνισης ακμής είναι η κατανάλωση βιταμινούχων ποτών.

Για την παρασκευή τέτοιων κοκτέιλ είναι κατάλληλα μόνο φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Δίνουν στο σώμα τις θρεπτικές ουσίες που περιέχουν, γεμίζουν το δέρμα με υγρασία και προάγουν την εξάλειψη των τοξινών και των σκωριών.

Η αποδοχή των βιταμινούχων ποτών θα βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα της ακμής και να τα κάνετε υγιή και φρέσκα.

Αυτά τα κοκτέιλ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά:

  • Το καρπούζι αποτελείται από χυμούς πεπονιού και καρπούζι. Βοηθά στη βελτίωση της πεπτικής οδού, στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των νεφρών. Ειδικά παραγωγική κατανάλωση του ποτού, αν οι αιτίες της ακμής βρίσκονται στις παθολογικές καταστάσεις των εντέρων και του στομάχου.
  • Πορτοκαλί Για να το προετοιμάσετε, θα πρέπει να αναμίξετε τον χυμό πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ και ανανά. Το κοκτέιλ είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος από τη μόλυνση και στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
  • Λαχανικά. Παρασκευάζεται από το χυμό των καρότων και των τεύτλων. Περιέχει βιταμίνες που προστατεύουν από την ακμή, ομαλοποιώντας το έργο των σμηγματογόνων αδένων.

Μπορείτε να κάνετε άλλα υγιεινά ποτά, όπως μήλα και καρότα, μαύρη σταφίδα και σμέουρα.

Για να είναι ευχάριστο το δέρμα με την καθαρότητα και τη φρεσκάδα, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Πρώτα απ 'όλα αξίζει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Μετά από διαβούλευση με το γιατρό, είναι απαραίτητο να πίνετε σύμπλοκα βιταμινών. Θα βοηθήσουν όχι μόνο να θεραπεύσουν την ακμή, αλλά και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι βιταμίνες είναι αποτελεσματικοί και αποτελεσματικοί υπερασπιστές του δέρματος, βοηθώντας τον να διατηρηθεί καθαρός και υγιής.